[...] na pozycję szóstą po porażce z Abu Azaitarem na GMC 4, a Antoni Chmielewski, dzięki wygranej we Władywostoku, przeskakuje Michała Szulińskiego i Adama Zająca, lądując na miejscu siódmym. Tylko jedna zmiana wśród naszych najlepszych półśrednich. Fotel wicelidera kategorii zdobywa Rafał Moks z Berserkers Team, po wygranej nad Ayubem Magomedovem [...]
[...] MC i przysiady to juz nie chce kombinowac. Po power clean bylem juz mocno wykonczony. Ostatnio robie podstawowy plan. Wrocilem do niego po raz kolejny. Tam jest wszystko na miejscu. Atakuje cale cialo, daje odpoczynek od jednych cwiczen bo robisz inne. Mowie tu glownie o przysiadach i MC. Na dluzsza mete nie da sie robic tego i tego w tym samym [...]
Ładnie to wygląda, kawał byka. Klata wcale źle nie wygląda, nie przesadzaj. Ja bym się na Twoim miejscu skupił głównie na plecach. Lekko podlało, ale krata i żyły wciąż są także tylko pozazdrościć :-)) jest dobrze. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-22 15:07:32
tez zaglosowalem, jestes na 1 miejscu :D co do boczkow to rok temu mialem duze mam nawet zdj i widac ze rozyebane sa %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-11-13 14:52:17
Z suplami to identyko jak jak ;-) only białko+carb. A tak to pod blokiem stoi przyczepa z propem i decą %-) No to pobalujesz Mariusz ;-) Na Twoim miejscu bym chlał w skali 1:1, czyli albo na studniówce, albo na sylwku 8-)
wcale nie tak dużo tych węgli weszło. Tolerujesz laktozę? bo jak nie pijesz np mleka to twaróg też bym odrzucił na Twoim miejscu a w to miejsce wstawił jakąś tłustą rybę
[...] się nie obyło, podobno mam niepodbitą przez szkołę legitymację i niestety, nie mogę odebrać Babka coś w okienku pomruczała, że moge przynieść dokument kogoś o takim samym miejscu zamieszkania. Wróćiłem z dowodem ojca, co by go nie fatygować, jej już nie było, a inna ta sama gadka. Wyszło na to, że musi przyjść ojciec No ale już paczuszka w [...]
[...] http://www.youtube.com/watch?v=oxDN4WfP0_8 - jak widać nie dadzą nawet w spokoju poćwiczyc... :D - wrzucił bym z innej serii ale stałem w innym miejscu i nie było prawie nic widać wiec zostaje ten . mocno bujane wiec dobrze to nie wyglada... http://www.youtube.com/watch?v=wyj8Th5wJ6E - tu już była niesamowita pompa - [...]
[...] przez - Arphiel w dniu 2014-07-10 16:26:02 Ok, Arphiel. Wstawię zdjęcia jak wrócę z urlopu. Pomiary sprzed uziemienia są w pierwszym moim wpisie, po uziemieniu to te ze stycznia. Aktualne kilka wpisów wcześniej. To nie jest tak, że całkiem misek nie trzymam, ostatni tydzień był taki chaotyczny. Po powrocie zbiorę wszystko w jednym miejscu.
[...] wycince. Paliwem będzie piwo „Łomża”, które jest moim skromnym zdaniem zdecydowanie najsmaczniejszym z dostępnych w sprzedaży w Szczecinie (na drugim miejscu plasuje się „Perła”). Smakiem jest porównywalne do najlepszych czeskich piw. Nie da się ukryć, że na wysokości zadania stanęła tym razem moja [...]
[...] się tylko artem obliques, pewnie go czytałaś. W inne typy się nie zagłębiam :-) Ciężko będzie powiedzieć po samych zdjęciach, bo tutaj liczy się też to jak i w którym miejscu najszybciej tyjesz, jak chudniesz. Ja jestem prostokąt, pewnie gdybym przytyła byłabym jabłko. Bo oponka mi się zawsze zbiera pierwsza (nawet gdy ręce są jak patyki [...]
[...] ze siedzą teraz przed monitorami i mysla "jak on fajnie wyglada, czemu ja tak nie wygladam " i z zazdrosci muszą cos przykrego napisac, ale gdybym był na Twoim miejscu to niedbał bym o to....widac, ze wiesz co chcesz robic w zyciu i kazdy pajac siedzący przed kompem i ogladajacy Twoje zdjecia powinien to uszanowac..według mnie [...]
więc tak proch rozpuszczam w zwykłej wodzie.jakoś nie widzę smaku/rozpuszczania bcaa w mleku :D.jeżeli ma to jakieś znaczenie to w zwykłej butelce mieszam składniki w wakacje mieszałem w shakerze ale w tedy ćwiczyłem sam na miejscu u siebie więc nie był to jakiś problem a teraz trzeba autobusem przez miasto i zawartość może wyciekać
22.02.2013r Trening Piątkowy trening. Dziś raczej trening dla grupy początkującej tylko jest.. w innym miejscu i z inną grupą ale ja tam sobie zawsze jeżdze.. Z naszej grupy mało kto przyjeżdza w te dni ale trening zawsze jest treningiem :P Coś się porobi..porusza człowiek i zawsze może coś poprawi w swojej technice. Rozgrzewka: w biegu, potem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wody), łyżeczka suchych drożdży. Dokładnie wymieszać składniki z zaczynem. Przełożyć do keksówek, wierzch wygładzić łyżką namoczoną w wodzie. Pozostawić ciasto w ciepłym miejscu na ok. 6 godzin i poczekać aż wyrośnie. Gdy blaszki będą prawie pełne, wsadzić je do piekarnika nagrzanego do 210 stopni (bez termoobiegu tylko góra i dół). Piec 15 [...]
Ano, w Czechach bylam ;-) Mamy tam co 4 lata taki nasz sped branzowy. Z jednej strony odetchnelam i nawet sie wyspalam, z ludzmi pogadalam, ale pora wykorzystac nabyty zapal na robote na miejscu :)
[...] wiejski 200 g Twaróg półtlusty 100g Bułka z rodzynkami Maslo Coś a'la spaghetti (Wołowina 200g, makaron 150g, papryka czerwona i ostra, cebula, ser gouda Salami 60g) Plus pewnie zjem coś na miejscu... A poniżej ten dzisiejszy trening /SFD/2016/8/30/4def120b3181423fa6004e56fdba05ef.jpg Zmieniony przez - Jerzelio w dniu 2016-08-30 17:37:41
[...] u mnie bo Młody próbuje chodzić i jeszcze zabkuje więc pobudki w nocy są dość częste :-( jak będzie zbyt ciężko to zluzuje, obiecuję. Zresztą Wy mnie pilnujecie zdalnie a na miejscu jeszcze mój mąż :-) Bzu - niby dużo ale o 7 zjadłam śniadanie i coby tu dużo nie mówić już jestem głodna. Taki ze mnie odkurzacz :-D :-D Zmieniony przez - glodzilla w [...]
Co robic gdy HST nie dziala?
